清晰地听我说，我并不是说咱们应当为本身感应耻辱，由于不管若何咱们都很斑斓。我只是说咱们以斑斓为名做了良多不必然安康的工作，并经由过程碌碌无为(和缺少健身)停止抗议，试图证实“大便是斑斓” ……好..那便是此中之一。
1.你的衣服“奇异地”缩短
这确切不假!在一切这些周末早午饭之间，您的吹风机不如许做，这是Netflix binging ...，而当您不是“ Netflix n'Chillin'”时，您会喝醉。咱们晓得了，但此刻是时辰认识到咱们的推陈出新仿佛在狗年(或某些年)中老化了，并且它的速率不像之前那末快...是以，咱们必须削减3美圆的自助餐，害羞草早午饭并将局部Netflix时辰从头分派给体育馆。
2.您的BMI超越了图表
这很干并且很切，可是若是您的体重与体重指数不符……您很有能够正在为本身的体重而苦苦挣扎。按照疾病防备节制中间(CDC)的数据，安康的BMI为18.5-24.9。是以，若是您要盘桓或飙升到这一点以上，请与养分师或大夫会商，并提出实在可行的打算，以尽快对此停止查抄。
若是您不肯定本身的BMI是几多，请测验考试利用此便利的计较器。
3.你的背部老是疾苦
按照美国瘦削协会的说法，在三分之一被以为瘦削的美国人中，背痛是一种典范的病症。当您的脊椎试图调剂并弥补过量的体重时，这常常会产生。是以，脊柱变得倾斜。
加重这类疾苦的最好体例是?你猜到了!与健身房停止一对一的交换。
4.您有FOPA(或瘦削区)
为了规矩起见，咱们仅将FOPA称为“瘦削区”。不管哪一种体例，您都能够在FOPA未成年人或大同盟中，这并不心爱。对不起，很抱歉，可是将肠道吊挂在阴道上是不对的。那。是。全数。
5.你永久都不过剩的精神
即便您昨晚和前一天早晨都上床睡觉，也老是精疲力竭。您所能设想的便是躺在床上，糊口在一个糖饼干面团和两公升的百事可乐中(嗯，抱歉，若是这像小我回想录那样读的话)。我很是领会这类感受，可是这类感受终究会侵害您和您的表情。不管若何，看起来仿佛精疲力竭的活动现实上都能为您带来很大的能量耗损……一旦您成为健身房的常客，就能够了。
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